5월 감사의 달을 맞이하여 감사일기에 대한 의미와 쓰는 방법, 효과에 대해 알아보는 시간을 가졌습니다. 감사는 '당연한 일'을 '감사한 일'로 바꾸는 연습으로 매일 반복되는 일상, 매일 마주치는 사람들, 나를 둘러싼 환경, 현재의 나 자신과 내가 가진 모든것 하나하나에서 감사할 거리를 찾아내 부정적 에너지가 긍정적으로 바뀌며 감사일기를 쓰는 동안 마음속 불평불만이 사라지고 불안하고 초조한 마음이 사라지는 효과가 있다고 합니다.